Rosenkohl Kartoffel Auflauf

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Entdecken Sie diesen köstlichen Rosenkohl Kartoffel Auflauf, der perfekt für kalte Tage ist! Mit einer cremigen Sauce, zartem Rosenkohl und herzhaften Kartoffeln vereint dieses Rezept die besten Aromen der Saison. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, bringt dieser Auflauf ein Stück Gemüseliebe auf Ihren Teller. Einfach zuzubereiten und großartig für Familienessen oder Feierlichkeiten. Genießen Sie die Kombination aus gesundem Gemüse und cremiger Schmelze!

Fiona Keller

Erstellt von

Fiona Keller

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-24T12:57:10.710Z

Dieser Auflauf ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft und voller Geschmack.

Perfekte Kombination von Aromen

Der Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf ist ein wahres Fest der Aromen. Die Kombination aus zartem Rosenkohl und cremigen Kartoffeln schafft eine harmonische Balance, die sowohl den Gaumen erfreut als auch für eine nahrhafte Mahlzeit sorgt. Die Zugabe von geriebenem Käse trägt nicht nur zur cremigen Textur bei, sondern verleiht dem Auflauf auch eine herrlich gratinierte Oberfläche, die beim Überbacken goldbraun wird.

Diese Kombination ist nicht nur köstlich, sondern auch äußerst gesund. Rosenkohl gehört zu den super gesunden Gemüsesorten und ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. In Verbindung mit den sättigenden Kartoffeln wird dieses Gericht zu einem vollwertigen Hauptgericht, das keine Wünsche offenlässt.

Einfache Zubereitung für jeden Anlass

Einer der größten Vorteile dieses Rosenkohl-Kartoffel-Auflaufs ist, wie einfach er zuzubereiten ist. Während der Auflauf im Ofen backt, haben Sie die Möglichkeit, sich um andere Gerichte oder die Vorbereitung Ihrer Feier zu kümmern. Diese Zeitersparnis macht ihn ideal für stressige Familienessen oder festliche Anlässe, bei denen Sie mehr Zeit mit Ihren Gästen verbringen möchten.

Zusätzlich können Sie das Rezept ganz nach Ihrem Geschmack anpassen. Ob Sie zusätzliches Gemüse hinzufügen oder eine andere Käsesorte verwenden möchten, der Auflauf ist vielseitig und lässt sich problemlos nach Belieben abändern. Sie können sogar Reste vom Feiertagsessen verwerten und in diesem Auflauf verarbeiten.

Die Bedeutung der Saison

Der Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf eignet sich perfekt für die kalte Jahreszeit, wenn frisches, saisonales Gemüse in der Küche besonders geschätzt wird. Rosenkohl ist von Oktober bis Februar in Saison und sollte in dieser Zeit auf jeden Fall genossen werden. Frisches Gemüse sorgt nicht nur für ein besseres Geschmackserlebnis, sondern unterstützt auch nachhaltige und regionale Landwirtschaft.

Indem Sie saisonales Gemüse verwenden, fördern Sie nicht nur die Gesundheit Ihrer Familie, sondern auch die Umwelt. Saisonal zu kochen bedeutet, die besten und frischesten Zutaten der jeweiligen Zeit zu verwenden, wodurch Sie nicht nur die Nährstoffe nutzen, sondern auch die Aromen zur Geltung bringen.

Zutaten

Für diesen köstlichen Auflauf benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten

  • 500 g Rosenkohl, geputzt und halbiert
  • 700 g Kartoffeln, geschält und gewürfelt
  • 200 ml Sahne
  • 100 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler)
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Butter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Muskatnuss, frisch gerieben

Viel Spaß beim Kochen!

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um den perfekten Auflauf zuzubereiten:

Vorbereitung der Zutaten

Die Kartoffeln in einem großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und etwa 10 Minuten kochen, bis sie fast gar sind. Abgießen und beiseitestellen.

Rosenkohl dämpfen

Den Rosenkohl in einem Dampfgarer für 5-7 Minuten dämpfen, bis er zart ist. Beiseitestellen.

Zwiebel und Knoblauch anbraten

In einer Pfanne die Butter erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch goldbraun anbraten.

Auflauf schichten

In einer Auflaufform Kartoffeln und Rosenkohl schichten, die Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

Cremesauce hinzufügen

Die Sahne gleichmäßig über das Gemüse gießen und den geriebenen Käse darauf streuen.

Backen

Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und die Oberfläche knusprig ist.

Lassen Sie den Auflauf vor dem Servieren kurz abkühlen.

Tipps für die ideale Zubereitung

Um den perfekten Rosenkohl zu erhalten, sollten Sie darauf achten, dass er frisch und knackig ist. Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Röschen keine braunen oder welkenden Stellen aufweisen. Wenn Sie den Rosenkohl dämpfen, bedeutet dies, dass Sie die Nährstoffe und den Geschmack optimal bewahren. Überprüfen Sie während des Dämpfens regelmäßig den Gargrad, um den perfekten Biss zu erreichen.

Eine weitere Möglichkeit, um Geschmack hinzuzufügen, besteht darin, den Käse zu variieren. Neben Gouda oder Emmentaler können Sie auch Feta oder einen würzigen Blauschimmelkäse ausprobieren, um dem Auflauf eine besondere Note zu verleihen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten, um Ihr persönliches Lieblingsgericht zu kreieren.

Serviervorschläge

Der Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf ist bereits ein wunderbares Hauptgericht für sich, kann jedoch wunderbar mit weiteren Beilagen ergänzt werden. Ein frischer, grüner Salat mit einem leichten Dressing oder geröstetem Brot passt hervorragend zu diesem herzhaften Gericht. Auch ein klassischer Apfelkompott als Beilage bringt eine fruchtige Frische, die den reichen Geschmack des Auflaufs ausbalanciert.

Für ein festliches Dinner können Sie den Auflauf als Teil eines größeren Buffets präsentieren. Kombinieren Sie ihn mit Fleischgerichten, wie zum Beispiel ein saftiger Braten oder Hähnchen, um eine ausgewogene Mahlzeit zu schaffen. Die Kombination von vegetarischen und fleischhaltigen Gerichten hilft, alle Geschmäcker zu bedienen und sorgt für ein rundum gelungenes Menü.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Auflauf im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Zutaten im Voraus schichten und dann kurz vor dem Servieren backen.

→ Welchen Käse sollte ich verwenden?

Es eignet sich jeder gut schmelzende Käse, wie Gouda, Emmentaler oder Cheddar.

Rosenkohl Kartoffel Auflauf

Entdecken Sie diesen köstlichen Rosenkohl Kartoffel Auflauf, der perfekt für kalte Tage ist! Mit einer cremigen Sauce, zartem Rosenkohl und herzhaften Kartoffeln vereint dieses Rezept die besten Aromen der Saison. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, bringt dieser Auflauf ein Stück Gemüseliebe auf Ihren Teller. Einfach zuzubereiten und großartig für Familienessen oder Feierlichkeiten. Genießen Sie die Kombination aus gesundem Gemüse und cremiger Schmelze!

Vorbereitungszeit30 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit1 Stunde 15 Minuten

Erstellt von: Fiona Keller

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4-6 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500 g Rosenkohl, geputzt und halbiert
  2. 700 g Kartoffeln, geschält und gewürfelt
  3. 200 ml Sahne
  4. 100 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler)
  5. 1 Zwiebel, gewürfelt
  6. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  7. 2 EL Butter
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. Muskatnuss, frisch gerieben

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln in einem großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und etwa 10 Minuten kochen, bis sie fast gar sind. Abgießen und beiseitestellen.

Schritt 02

Den Rosenkohl in einem Dampfgarer für 5-7 Minuten dämpfen, bis er zart ist. Beiseitestellen.

Schritt 03

In einer Pfanne die Butter erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch goldbraun anbraten.

Schritt 04

In einer Auflaufform Kartoffeln und Rosenkohl schichten, die Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

Schritt 05

Die Sahne gleichmäßig über das Gemüse gießen und den geriebenen Käse darauf streuen.

Schritt 06

Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und die Oberfläche knusprig ist.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 350 kcal
  • Fett: 20 g
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Eiweiß: 10 g